Posicionamiento inicial antes del saque del rival
Colócate ligeramente adelantado, con el pie izquierdo (para diestros) un paso frente a la línea de fondo y la rodilla derecha flexionada. Así reduces el tiempo de reacción cuando el rival golpea la pelota baja.
- Mantén la pala en posición neutral, vertical al suelo.
- Observa la altura y dirección de la pelota desde el primer contacto del rival.
Identifica la zona media y el momento de ataque
La zona media es el espacio entre la línea de servicio y la línea de fondo, cerca del centro de la pista. Cuando la pelota rebota a esta altura y se dirige al centro de tu cuerpo, es el momento ideal para la volea de revés.
- Si la pelota viene cruzada al lado de tu revés y está a la altura de la cintura, apúntala a la zona media del campo contrario.
- Evita golpear la pelota cuando está demasiado alta o baja; busca el punto medio del rebote.
Técnica de golpeo de la volea de revés
Gira ligeramente el tronco hacia la red, manteniendo la pala alineada con la línea de tu hombro. Extiende el brazo derecho (para diestros) mientras mantienes la muñeca firme.
- Contacto: golpea la pelota justo delante de tu cuerpo, a la altura de la cintura.
- Dirección: apunta la pala ligeramente hacia el lado del campo opuesto al que está el rival, para crear ángulo y evitar que el contrincante contraataque fácil.
Control del contraataque del rival
Al colocar la volea en la zona media, reduces la distancia del rival al punto de rebote y limitas sus opciones de tiro.
- Apunta la pelota a la zona lateral del fondo del rival para obligarle a desplazarse.
- Si el rival está en posición adelantada, dirige la volea al fondo central para que tenga que retroceder.
Ejercicio práctico para entrenar la volea de revés en medio
Haz un ejercicio de 10 minutos con un compañero: él sirve desde el fondo y tú intentas volear cada pelota que rebote en la zona media.
- Cuenta cuántas voleas logras colocar en la zona media sin que el rival devuelva la pelota.
- Aumenta la velocidad del saque gradualmente para simular situaciones de partido.